您现在的位置是:主页 > 军事新闻 >

几块钱买的它,营养不输燕窝,医生都经常吃_健康频道_

2020-06-15 06:52      点击次数:

不知道大家听过一句话没有“外行吃燕窝,内行吃银耳

不知道大家听过一句话没有“外行吃燕窝,内行吃银耳!”可见银耳的营养价值是多么的丰富,今天小编要介绍的就是枸杞菠萝银耳汤,医生们都经常做来吃。

枸杞菠萝银耳汤

原料:枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳两朵、冰糖适量

做法:

1、枸杞洗净泡软,菠萝洗净后切成小块,泡淡盐水大约七八分钟,捞出沥干;

2、银耳用温水泡发洗净,撕成小朵;

3、锅内倒入适量清水,放入银耳用大火烧开,改小火煮1小时,再放入菠萝块、枸杞煮10分钟,加入冰糖,待冰糖煮化即可出锅。

功效:银耳、菠萝、枸杞可谓是春夏黄金组合,三者合一大补肝肾、滋阴润肺、美容养颜,每天一小碗,脸上的斑、身上的赘肉悄悄没了,没有血栓困扰,60岁不长皱纹,70岁齿固发黑,80岁没三高困扰,90岁血管干干净净,100岁仍健健康康!

Power by DedeCms